Rund ein Drittel unseres Lebens „verschlafen“ wir – doch diese Zeit ist alles andere als sinnlos: Unser Körper nutzt diese Ruhephase, um die Akkus wieder aufzuladen und die körperlichen und geistigen Kräfte zu regenerieren. Um das Beste aus dem Schlaf herauszuholen, sind Quantität und Qualität wichtig.
Leider ist guter Schlaf und leichtes Einschlafen keine Selbstverständlichkeit. Der Schlaf-Wach-Rhythmus wird von der körpereigenen Substanz Melatonin gesteuert. In der Zirbeldrüse des Gehirns gebildet, wird Melatonin lichtabhängig in einem bestimmten Rhythmus ins Blut abgegeben und informiert so den Körper über Tag- und Nachtphasen.
Die Melatonin- Ausschüttung erfolgt in erster Linie während der Dunkelheit.
Stress, Sorgen, blaues Licht von Bildschirmen, aber auch eine altersbedingte, nachlassende Bildung von Melatonin kann den Weg ins Land der Träume erschweren. Zudem können Fernreisen über mehrere Zeitzonen die innere Uhr ebenfalls irritieren und für schlaflose Nächte sorgen.
Die schnelle Unterstützung beim Einschlafen und zur Linderung von Jetlag mit der körpereigenen Substanz Melatonin
Der Verzehr von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
Magnesium und Vitamin B6 unterstützen die normale Funktion der Psyche und des Nervensystems
Die Schlafbeere (Ashwagandha) hilft mit, das mentale Gleichgewicht und die emotionale Stabilität zu erhalten, und trägt zu einer normalen Einschlafphase bei
Verzehrsempfehlung:
Täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit kurz vor dem Zubettgehen verzehren.
Hinweis:
Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit verzehren. Nicht gleichzeitig mit schlaf- fördernden oder Fluvoxamin- oder Cimetidinhaltigen Arzneimitteln einnehmen.
Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern. Vor Wärme schützen. Ohne Farbstoffe, laut Gesetz ohne Konservierungsstoffe.
Versand aus Deutschland
