OXIDATIVER STRESS DURCH ÄUSSERE EINFLÜSSEUnsere Augen sind täglich hohen Belastungen ausgesetzt. Äußere Faktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung, insbesondere durch Schadstoffe in der Luft wie z. B. Ozon, Feinstaubpartikel und Tabakrauch, aber auch chronischer Stress können die Entstehung freier Radikale begünstigen, die zu oxidativem Stress führen und Zellschäden, auch an den Sehzellen, verursachen.
UNAUSGEWOGENE ERNÄHRUNGEine einseitige Ernährungsweise mit zucker- und fetthaltigen Speisen und verarbeiteten Lebensmitteln kann ebenfalls oxidativen Stress hervorrufen. Achten Sie daher auf eine ausreichende Versorgung mit antioxidativen Mikronährstoffen wie Vitamin C und E, die den Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale unterstützen. Auch Omega-3-Fettsäuren sind wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.