Melatonin ist ein körpereigener Botenstoff, der maßgeblich am circadianen Rhythmus – dem natürlichen Tag-Nacht-Zyklus – beteiligt ist. In den Abendstunden signalisiert Melatonin dem Organismus, zur Ruhe zu kommen. Die Zufuhr in durchdachter Dosierung kann dabei helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt zu unterstützen, insbesondere wenn moderne Lebensumstände wie Schichtarbeit, künstliches Licht oder Zeitzonenwechsel die innere Uhr herausfordern.
Was leistet Melatonin?
Bei abendlicher Einnahme trägt Melatonin dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Darüber hinaus trägt Melatonin zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindungen bei, wenn es in zeitlichem Zusammenhang mit der angestrebten Schlafenszeit rund um Reisebeginn und -ende verwendet wird. Diese Aussagen sind gemäß der EU-Health-Claims-Verordnung zugelassen und bilden die Grundlage für eine sachgerechte Anwendung.
Warum 1 mg?
Die 1-mg-Tablette bietet eine bewusst niedrige, gut steuerbare Menge Melatonin. Sie entspricht der Bedingung des zugelassenen Health Claims zur Verkürzung der Einschlafzeit und ermöglicht eine sanfte, zielgerichtete Unterstützung ohne unnötig hohe Dosierungen. Damit eignet sich das Produkt für Anwenderinnen und Anwender, die eine verlässliche, alltagstaugliche Ergänzung zur Abendroutine bevorzugen.
Qualitätsversprechen von KAL
Chargenweise Laborprüfungen zur Sicherung von Identität und Reinheit
Konstante Dosiergenauigkeit und verlässliche Rohstoffqualität
Herstellung nach hohen Qualitätsstandards – bewährt seit Jahrzehnten
Für wen geeignet?
Erwachsene mit unregelmäßigem Schlaf-Wach-Rhythmus (z. B. Schichtarbeit)
Vielreisende, die Zeitzonen wechseln und die Anpassung unterstützen möchten
Menschen, die eine niedrige, klar definierte Melatonin-Dosis bevorzugen
Wissenschaftlich fundiert und rechtssicher kommuniziert
Die kommunizierten Nutzen beruhen auf den in der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben zu Melatonin. Darüber hinausgehende Wirkversprechen werden bewusst vermieden. Das Produkt ist als Nahrungsergänzungsmittel konzipiert, dient der gezielten Zufuhr von Melatonin und ergänzt – ersetzt jedoch nicht – Schlafhygiene-Maßnahmen wie einen regelmäßigen Abendrhythmus oder die Reduktion störender Lichtreize.
Wichtige Hinweise
Nicht vor Tätigkeiten einnehmen, die volle Aufmerksamkeit erfordern (z. B. Autofahren, Maschinen bedienen).
Für Schwangere, Stillende und Personen unter Medikation wird die Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson empfohlen.
Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Anwendungsempfehlung:
Täglich 1 Tablette (1 mg) 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen mit ausreichend Wasser.
Bei Jetlag: 1 Tablette kurz vor dem Schlafengehen am Reisetag und an den ersten Tagen nach Ankunft.
Einnahme möglichst täglich zur gleichen Uhrzeit; abends helles Licht meiden.
Versand aus Deutschland
