Während du schläfst, finden zahlreiche physiologische Prozesse statt, wie die Regeneration von Körper und Geist. Verschiedene Faktoren können deine Schlafhygiene jedoch beeinträchtigen.
Deine innere Uhr spielt eine entscheidende Rolle bei deinem Schlafverhalten. Sie steuert unter anderem die Ausschüttung des Hormons Melatonin, das dafür verantwortlich ist, dass du einschläfst. Unser moderner Lebensstil kann mit künstlichem Licht und elektronischen Geräten wie Computern und Smartphones diese natürliche Regulation stören.
Durch die gezielte Zufuhr von Melatonin kannst du deine Einschlafzeit verkürzen. Das ist besonders hilfreich für Personen, die mit ihrem Schlafverhalten unzufrieden sind oder Schichtarbeit leisten (vor allem Nachschicht). Auch mit zunehmendem Alter kann an eine zusätzliche Zufuhr gedacht werden, da die körpereigene Produktion von Melatonin im Laufe des Lebens auf natürliche Weise abnimmt.
Produkt der Kölner Liste
Pure Encapsulations® ist mit einer Auswahl der beliebtesten Sport-Produkte auf der Kölner Liste® vertreten und bietet damit höchste Transparenz hinsichtlich der Inhaltsstoffe und größtmögliche Sicherheit in der Anwendung. Damit unterstreicht die weltweit größte Dopingpräventionsplattform für Nahrungsergänzungsmittel die Qualität der getesteten Produkte.
Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe
– Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen – Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
1) Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. 1) Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.
Verzehrempfehlung:
1×2 Kapseln ca. 30 Minuten vor der Nachtruhe.
Hinweise:
Keine Anwendung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Kann die Verkehrstüchtigkeit beeinträchtigen
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