Gesunder Schlaf ist für unser geistiges Wohlbefinden und die körperliche Regeneration sehr wichtig. Wer ausreichend gut und regelmäßig schläft, unterstützt damit seine Leistungsfähigkeit und eine positive Grundstimmung am nächsten Tag.
Doch oft können Stress und Belastungen, Schichtarbeit, Alkoholkonsum oder eine ungesunde Schlafumgebung ein Auslöser für Einschlafprobleme darstellen.
In diesen Fällen kann die Einnahme von Melatonin, wie in Trias® enthalten, helfen.
Das Wort Trias kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Dreiheit. Sinngemäß sind in Trias® drei Inhaltsstoffe vereint: Melatonin, Griffonia-Extrakt und Hopfen-Extrakt.
Unser Körper produziert bei Dunkelheit das Schlafhormon Melatonin, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert, uns müde macht und einschlafen lässt. Mit zunehmendem Alter oder durch Lichteinfluss verringert sich die körpereigene Produktion.
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird (enthalten in 1 Kapsel).
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden (enthalten in 1 Kapsel).
Die Afrikanische Schwarzbohne ist auch unter dem Namen Griffonia bekannt. Sie enthält von Natur aus einen hohen Anteil an der Aminosäure 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), die im menschlichen Körper zu Serotonin verstoffwechselt wird. Bei Dunkelheit beginnt der Organismus Serotonin in Melatonin umzuwandeln.
Der Hopfen (Humulus lupulus) ist seit Jahrhunderten in der europäischen Pflanzenkunde bekannt und wird für seine vielfältigen Eigenschaften geschätzt.
Eine regelmäßige Uhrzeit, zu der man Schlafen geht sowie ein gelüfteter und gut temperierter Schlaf raum wirken sich positiv auf einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus aus. Auf Sport und schweres Essen vor dem Schlafengehen sollte verzichtet werden.
...guter Tag
Verzehrempfehlung:
Erwachsene nehmen kurz vor dem Schlafengehen (ca. 30 Minuten) jeweils 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit ein.
Hinweise:
Trias® ist glutenfrei und frei von Fruktose, Laktose, Hefe, künstlichen Farbstoffen sowie laut Gesetz frei von Konservierungsstoffen. Trias® ist vegan.
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