Magen und Darm

Magen und Darm

Erkrankungen an Magen und Darm sind häufig vermeidbar. Selbst wenn der Alltagsstress auf die Verdauungsorgane schlägt, lässt sich mit gezielten Auszeiten für die nötige Entspannung sorgen. Vor allem eine gesunde Ernährung ist die richtige Gesundheitspflege für Magen und Darm. Fett- und zuckerarme Speisen, die schonend zubereitet und vor allem ohne Hektik verzehrt werden, entlasten Magen und Darm und können Reizungen mildern. Bei Schmerzen oder Problemen mit der Verdauung hilft ein Ernährungsprotokoll, die Ursache zu entlarven. Unverträglichkeiten sind nur ein möglicher Grund für die gesundheitlichen Probleme der Verdauungsorgane. Halten die Symptome über einen längeren Zeitraum an, sollte der Hausarzt hinzugezogen werden.